疫情期间为防止病毒侵入，出门要戴好口罩，尤其要注意手、口卫生，坚持“7步洗手法”，尽量不揉眼睛。 

二、体育锻炼要保证，沐浴阳光不耽误。 

　　在疫情低风险地区，家长带幼儿坚持参加户外活动和体育锻炼如：踢球、跳绳、跳律动操等等，尽量做到幼儿每天3小时以上。即使居家隔离，也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。 

三、绘画姿势要正确，一尺一拳加一寸。 

     绘画时桌椅高度要合适，做到离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上画画。

四、纸质读物要选好，字体大小要适当。 

    阅读绘本时的字体不宜过小，材质尽量不要有反光，保证阅读舒适。

五、采光照明要注意，台灯位置须关注。 

    阅读画画时要保证充足的光照亮度。光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在右手的对侧前方。

六、线上学习要大屏，安全距离把眼护。 

    幼儿参加线上学习活动时，眼睛距离屏幕要3米以上；使用电脑时，眼睛距离屏幕应不少于50厘米，时间一定要控制在15分钟之内。

七、视屏时间要节制，家长一起来督促。 

    家长要严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间，年纪越小视屏时间要越短。视屏时遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上。

八、饮食营养要均衡，睡眠时间要充足。 

    家长要督促孩子保持健康规律的生活方式。每天保证充足睡眠时间，假期饮食要避免暴饮暴食，注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。

九、视力检测要重视，健康档案留记录。 

    时刻关注幼儿的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，建立幼儿的视觉健康档案。即使居家隔离也可通过对数视力表进行自我检测，做到早发现、早预防、早干预。

十、防控方法要科学，迷信广告把病误。 

    一旦近视，务必到正规的医疗机构就诊，进行科学矫正。切不可病急乱投医，迷信近视可治愈的虚假广告。