为了更好地帮助全体教师缓解工作的疲惫和压力，学会更好地自我调节和释压，9月29日下午，三元区莘口中心小学邀请了三明教育学院唐老师开展心理健康讲座。 

　　唐老师以“抒”为切入点，分析了教师出现心理问题的各方面因素，尤其是在现代社会迅速发展的大环境下，快节奏、高压力的生活让教师们的心理呈现“亚健康”状态。因此，学会抒发压力，释放内心情绪成为了本场讲座的重点。讲座中，唐老师谈到教师应该要正确地回归自我、关注自我、保护自我，培养正念的习惯，习得关注当下的能力，从而获得更强的专注力。同时，也是一种效果较好的疏通自身心理问题的方式，让教师能以更开阔的视角和包容的姿态去待人处世。唐老师的讲解深入浅出，贴近实际，老师们虚心听讲，认真笔记，获益匪浅。 

　　通过这次讲座，老师们纷纷表示自己深受触动，会合理利用好身边的资源，努力调整自我情绪，处理好学校与家庭间的矛盾，以更加专业、积极、向上的态度投入到教育教学工作当中。